Nuestras frutas

Posee propiedades digestivas y depurativas, ya que es una de las frutas con más contenido en fibra. Además, la fibra ayuda a reducir los niveles de colesterol. Entre los múltiples minerales que aporta el níspero destacan el potasio y el calcio, y en menor medida aporta fósforo, hierro o magnesio. También es una fuente importante de vitaminas B1, B2 y C. El níspero presentan niveles destacables de taninos, confiriéndole propiedades antiinflamatorias y astringentes, ideal para personas con trastornos gastrointestinales. El consumo de nísperos funciona como diurético, ya que aumenta la producción de orina y facilita la eliminación de piedras. La gran cantidad de pectinas y ácidos orgánicos, facilitan la digestión y el tránsito intestinal, perfecto para personas con problemas gastrointestinales. Los nísperos son un buen complemento en las dietas de adelgazamiento debido a su bajo contenido calórico y a su escaso aporte de proteínas e hidratos de carbono